CORRER ES ALGO MÁS por Isabel del Barrio

Probablemente con menos palabras no se pueda decir más, y es que con el título de su libro CORRER ES ALGO MÁS, su autora, Isabel del Barrio nos invita a mejorar nuestro estado, no solamente físico sino también mental. El objetivo: mejorar en todos los aspectos, no centrándonos solamente en la carrera descuidando nuestro estado general.

Por ello, en CORRER ES ALGO MÁS, a través de sus 224 páginas, Isabel del Barrio nos guía de forma muy gráfica y cuidada para mejorar nuestro estado físico, trabajando la calidad del movimiento, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, algo que ha de revertir en mejorar nuestro rendimiento así como, y no menos importante, prevenir las lesiones.

Experiencias personales, rutinas y ejercicios se mezclan en una lectura bien estructurada y amena que se acompaña de cantidad de fotos de la propia Isabel haciendo los diferentes ejercicios que se relatan, lo que ayuda a asimilar y a entender mejor como llevar a la práctica lo que ella misma nos relata.

Puede comprarse en Amazon por 17 €.

Correr es algo más

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